O riso é uma das ferramentas mais poderosas para o trazer de novo ao presente. É uma das primeiras coisas que aprendemos a fazer e uma das primeiras formas que utilizamos para comunicar.
Criado em 1995, na Índia, pelo Dr. Madan Kataria e pela sua esposa Madhuri, o Yoga do Riso está, hoje em dia, espalhado por mais de 40 países e promete pôr o mundo inteiro a rir à gargalhada.
Resgatar a alegria e o prazer de viver é a proposta que lhe fazemos.
Recorrendo ao movimento, ao riso à interacção com o outro e com o grupo a nossa proposta é levá-lo a libertar-se daquilo que o prende à sua rotina quotidiana e transportá-lo para um espaço onde pode simplesmente ser e estar.
Benefícios
- Promove a activação do sistema cardiovascular.
- Aumenta a oxigenação dos orgãos.
- Induz um relaxamento da tensão muscular.
- Promove a libertação de endomorfinas.
- Leva à diminuição dos níveis de stress e de ansiedade.
- Reforça o sistema imunitário.
